Αν και ο ήλιος είναι γνωστός ως πηγή ζωής από τα Αρχαία Χρόνια και έχει δοξαστεί για τις ιδιότητες του ως Θεότητα από τους Αρχαίους Προγόνους μας, αποτελεί επίσης μια μεγάλη εστία μεγάλων κινδύνων για την σωματική μας κυρίως υγεία!
Το
φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας περιλαμβάνει τρία τμήματα: τo υπέρυθρo,
τo υπεριώδες και τις ακτίνες υψηλής ενέργειας στο ορατό φάσμα.
Σαν το γνωστότερο ελάττωμα που προκαλεί ο ήλιος είναι η γήρανση της επιδερμίδας! Υπάρχουν όμως και οι πιο βίαιες μορφές εξαιτίας της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο όπως ο καρκίνος του δέρματος! Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι και κυρίως το μεσημέρι! Επίσης δεν ξεχνάμε να είμαστε ντυμένοι με ελαφρά ρούχα και να πίνουμε συνέχεια νερό και όχι αναψυκτικά (προτιμούμε τα Ελληνικά εμφιαλωμένα από το εμπόριο) και επίσης δεν τρώμε πολύ φαγητό και ιδίως βαρύ.
Σημαντική αύξηση στις Θερμοπληξίες, τα εγκαύματα και την ηλίαση μπορεί να επιφέρει η μη τήρηση των παραπάνω κανόνων γι αυτό έχουμε την προσοχή μας αυξημένη κυρίως στα παιδιά όταν βρίσκονται στη θάλασσα!
Δεν ξεχνούμε ότι ο ήλιος μας είναι απαραίτητος (κυρίως στη φύση) αλλά
¨Παν μέτρον άριστον¨!
Σαν το γνωστότερο ελάττωμα που προκαλεί ο ήλιος είναι η γήρανση της επιδερμίδας! Υπάρχουν όμως και οι πιο βίαιες μορφές εξαιτίας της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο όπως ο καρκίνος του δέρματος! Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι και κυρίως το μεσημέρι! Επίσης δεν ξεχνάμε να είμαστε ντυμένοι με ελαφρά ρούχα και να πίνουμε συνέχεια νερό και όχι αναψυκτικά (προτιμούμε τα Ελληνικά εμφιαλωμένα από το εμπόριο) και επίσης δεν τρώμε πολύ φαγητό και ιδίως βαρύ.
Σημαντική αύξηση στις Θερμοπληξίες, τα εγκαύματα και την ηλίαση μπορεί να επιφέρει η μη τήρηση των παραπάνω κανόνων γι αυτό έχουμε την προσοχή μας αυξημένη κυρίως στα παιδιά όταν βρίσκονται στη θάλασσα!
Δεν ξεχνούμε ότι ο ήλιος μας είναι απαραίτητος (κυρίως στη φύση) αλλά
¨Παν μέτρον άριστον¨!
